POWER STEP QUEMAGRASA 💪🏻🔥 - 30 minutos [EvSgsJFbasI]

POWER STEP QUEMAGRASA 💪🏻🔥 - 30 minutos [EvSgsJFbasI]

| 1h 28m 28s | Video has closed captioning.

Un combo ideal de CARDIO y TONIFICACIÓN con el extra de intensidad del STEP ⭐️ Después de muchas semanas hoy rescatamos la modalidad de Power Step que en su día os gustó mucho. Se trata de una combinación de Cardio y Tonificación con el plus de intensidad que nos da el Step. Rutina sencilla pero poderosa en la que en solo 30 minutos hacemos un trabajo cardiovascular y muscular súper completo y efectivo. Hemos empleado mancuernas de 3 kilos pero tú puedes subir o bajar el peso de las mancuernas adecuándote a tu condición física actual. También puedes hacerlo con botellas de agua en caso de no tener mancuernas. En caso de no tener step también puedes hacer esta rutina haciendo los movimientos sobre el suelo. No subestimes este trabajo por su simplicidad, pruébala y al día siguiente nos cuentas 😉 ✌🏼🤸🏼‍♂️😘 ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 💪 FUERZA para BRAZOS, HOMBROS y ESPALDA 💪💯 30 minutos 👉🏻 🏋 FULL BODY Adelgaza y Tonifica 30 minutos 👉🏻 😎 RETO SUMMER HITS 👙 15 minutos 👉🏻 _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS (LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: ______________________ 👚 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS” 💟 Camiseta corta Spirit - Off White 👉🏻 www.prozis.com/1jN33 🍑 Leggings 7/8 de cintura alta Alpine 👉🏻 www.prozis.com/1jN3l _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook- Instagram- Grupo Facebook - Donaciones para apoyar al canal- *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento. #lifetime keto gummy #colombian diet pills