Treino Hiit para gastar 250 calorias em casa, rápido e sem equipamentos [HaKSnhfSZ3c]

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| 1h 28m 28s | Video has closed captioning.

Faça este treino CARDIO HIIT de 12 minutos para queimar 250 calorias. Acompanhe de casa sem a necessidade de nenhum equipamento. Este treino é bom para queimar muitas calorias e é ótimo se você está tentando perder peso. É uma rotina HIIT de corpo inteiro que cobre pernas, glúteos, abdominais, parte superior do corpo e muito mais. ▸ Treino de corpo inteiro ▸ Tempo: 15 min - aquecimento | cardio hiit ▸ Intervalos: 45s ligado / 15s descanso ▸ Nenhum equipamento ⚠ Lembre-se de que somos todos diferentes e que você pode fazer deste o seu próprio treino Faça uma pausa mais longa quando precisar. Rede social: @renangoncalvesrg 🔗Link's: Seja membro aqui ☺️👇🏻 🎧 Playlist spotfy: Email parceirias: [email protected] #treinohiit #cardioemcasa #treinoemcasa #keto acv gummies costco #weight loss medication reviews #keto f1 acv gummies