EJERCICIOS INTENSOS DE GLÚTEOS, PIERNAS Y CADERAS | Thigh Exercises for Losing Fat [O_SHnkxJcho]

EJERCICIOS INTENSOS DE GLÚTEOS, PIERNAS Y CADERAS | Thigh Exercises for Losing Fat [O_SHnkxJcho]

| 1h 28m 28s | Video has closed captioning.

👇INFORMACIÓN DE LA RUTINA DE GLÚTEOS Y PIERNAS👇 Circuito de entrenamiento para eliminar la flacidez de tu tren inferior: 💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA - Entrenamiento compuesto por 7 ejercicios. - Descansa 60’’' cada dos ejercicios. - Repite el circuito 3 veces seguidas. 20 PASOS LATERALES + ELEVACIÓN TALONES 20 ZANCADAS CRUZADAS + SENTADILLAS 20 SENTADILLAS + ABDUCCIONES DE CADERA 20 SENTADILLAS + EXTENSIONES DE CADERA 20 ZANCADAS TRASERAS + ELEVACIÓN RODILLA 15 COMBO PESOS MUERTOS 15 SENTADILLAS SUMO Entrenamiento exclusivo y original de Deporlovers. El objetivo de esta rutina es trabajar el tren inferior del cuerpo, para recuperar el tono muscular de glúteos y piernas. Recuerda que para conseguir tus objetivo deberás combinar esta rutina con una dieta equilibrada, ejercicios con peso y sesiones de cardio HIIT. ................................................................................................................................. 💟 CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR: Leggings Fitnesschic: 💟 COMPARTE y DA LIKE! #deporlovers #gluteos #piernas #treninferior #celulitis #ejerciciosencasa #fitness #athome #workout #transformatucuerpo 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL! ................................................................................................................................. 💟 LA RED DEPORLOVERS ................................................................................................................................. 💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO - Fotografía-Vídeo: Ruiz Fotógrafos: - Modelo: Sara García: Neiva Mara: - Música: 1. Make It Rain - Jingle Punks 2. Highway Danger - Silent Partner 3. DC Love Go-Go - Silent Partner ................................................................................................................................. 💟 VÍDEOS POPULARES RETO: CARDIO+ABDOMINALES: CARDIO HIIT QUEMAGRASAS 5 EJERCICIOS: REDUCIR CINTURA PRINCIPIANTES: GLÚTEOS PERFECTOS EN CASA 7 EJERCICIOS: #nice gummies weight loss #how to get diet pills