Дневник питания, день 27 + рецепт панна-котты на 80 ккал! похудение питание ппрецепты [aKCPpDEY6Ow]

Дневник питания, день 27 + рецепт панна-котты на 80 ккал! похудение питание ппрецепты [aKCPpDEY6Ow]

| 1h 28m 28s | Video has closed captioning.

ПАННА-КОТТА ЛАЙТ На 3 порции. В одной порции всего 80 ккал! Ингредиенты для сливочного слоя: ◽ Молоко (можно взять обычное молоко, ореховое, кокосовое или сливки) - 400 г.; ◽ Агар-агар - 1 ч.л. без горки; ◽ Подсластитель по вкусу; ◽ Ванильный экстракт по желанию. Ингредиенты для ягодного слоя: ◽ Любимые ягоды - 100 г. (у меня голубика); ◽ Вода - 150 г.; ◽ Агар-агар - 1 ч.л. без горки; ◽ Лимонный сок - 1 ч.л.; ◽ Подсластитель по желанию. Приготовление: 1️⃣ В сотейнике смешать молоко, подсластитель и агар-агар. Довести до кипения, кипятить 30 секунд и снять с огня. 2️⃣ Разлить молоко по креманкам, поместить в холодильник до застывания. 3️⃣ Когда молочный слой застынет - делаем ягодный слой👌🏻 Смешать с помощью блендера ягоды, воду, подсластитель и лимонный сок (часть ягод можно не измельчать и добавить целиком). 4️⃣ Ягодную смесь поставить на огонь, добавить агар-агар. Довести до кипения, кипятить 30 секунд и снять с огня. 5️⃣ Когда ягодная смесь немного остынет, залить вторым слоем к молочной основе, поместить в холодильник до застывания. Приятного ❤️ #joanna gaines acv keto gummies #ntx keto acv gummies scam