REDUCIR BARRIGA: Abdominales en casa | Lose belly fat [xwdlJGr7Ig5]

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| 1h 28m 28s | Video has closed captioning.

Circuito de ejercicios de abdominales en casa: Rutina de 9 ejercicios para tonificar los músculos del abdomen en 15 minutos desde casa con la ayuda de una silla o taburete. 💟 CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR: Colchoneta Booty Mats: 💟 COMPARTE y DA LIKE! #deporlovers #ejercicios #abs #rutinaentrenamiento #vidafit #tonifica #abdominales #fitness #vientre #abdomen #sixpack #workout 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL! ................................................................................................................................. 💟 PAUTAS PARA EL ENTRENAMIENTO - Completa este entrenamiento en 15 minutos. - Realiza 2-3 series de este circuito, con un descanso de 45-60'' entre cada ejercicio. - Repite el circuito tres veces por semana 20 Doble crunches 20 Abs bicicleta con giro 30'' Tijeras verticales 15 Abs en V 20 Crunches en diagonal 20 Elevaciones de pierna 30'' Plancha con desplazamiento lateral 30'' Plancha con balanceo 20 Planchas laterales ................................................................................................................................. 💟 LA RED DEPORLOVERS ................................................................................................................................. 💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO - Modelo: Espe Workout: - Fotografía-Vídeo: Ruiz Fotógrafos: - Música: Aron Chupa - I'm an Albatraoz (Trap Remix) Cages - Don't you know ................................................................................................................................. 💟 VÍDEOS POPULARES Cardio intenso: Aumentar glúteos: Quemar grasa en casa: Rutina cardio adelgazar 15 minutos: Abdominales y piernas en 7 ejercicios: #keto acv cleanse #ellen degeneres keto gummies #gummies weight loss oprah #nutrafaza acv keto gummies #citadel health keto gummies